各種各樣

睡眠呼吸暫停症或打鼾的秘密和事實

秘密:打鼾不是睡眠呼吸暫停症

事實:打鼾是否稱為睡眠呼吸暫停症。這是睡眠期間呼吸的暫時停止。有睡眠呼吸暫停症的人在晚上睡覺時,可能會停止呼吸350到450次。呼吸停止可能只會暫停幾秒鐘,當恢復呼吸時,緊跟著就是打鼾。這會經常中斷睡眠,白天感覺疲勞。下面的連結能幫你瞭解更多打鼾的詳情及其原因。

秘密:睡眠呼吸暫停症很危險

事實:睡眠呼吸暫停症不會有害健康,但會導致工傷、心臟病發作、中風和交通事故。

秘密:睡眠呼吸暫停症會讓你停止呼吸

事實:阻塞性睡眠呼吸暫停症(或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症)是最常見的睡眠呼吸暫停症的類型。當某些組織阻塞氣道時,如:舌頭、喉嚨後端的扁桃體,就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。如果發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症,睡眠呼吸暫停是不由大腦控制的。

秘密:老年人得睡眠呼吸暫停症6546433444

事實:雖然各年齡層的人都有可能得睡眠呼吸暫停症,但40歲以上的人更易得此症。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症更有可能發生長肥胖人身上,尤其是男性。此症也通常由遺傳所得。

秘密:酒精有助於睡眠

事實: 酗酒者如果在睡前或服用安眠藥前飲酒,會讓其昏昏欲睡,並使得喉嚨後端的肌肉放鬆,阻擋空氣通道。

秘密:與體重無關

事實:阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症更有可能發生在超重人身上。體重減輕一點點就可以改善症狀。

背部直躺在床上可改善症狀

事實:如果臉朝下睡,由於重力作用,喉嚨的某些組織會下垂,更有可能阻止氣道。相反,側睡有益於改善症狀。

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