睡眠呼吸暫停症或打鼾的秘密和事實

秘密:打鼾不是睡眠呼吸暫停症

事實:打鼾是否稱為睡眠呼吸暫停症。這是睡眠期間呼吸的暫時停止。有睡眠呼吸暫停症的人在晚上睡覺時，可能會停止呼吸350到450次。呼吸停止可能只會暫停幾秒鐘,當恢復呼吸時，緊跟著就是打鼾。這會經常中斷睡眠，白天感覺疲勞。下面的連結能幫你瞭解更多打鼾的詳情及其原因。

事實:睡眠呼吸暫停症不會有害健康,但會導致工傷、心臟病發作、中風和交通事故。

事實:阻塞性睡眠呼吸暫停症(或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症)是最常見的睡眠呼吸暫停症的類型。當某些組織阻塞氣道時，如：舌頭、喉嚨後端的扁桃體，就會發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。如果發生阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症，睡眠呼吸暫停是不由大腦控制的。

事實:雖然各年齡層的人都有可能得睡眠呼吸暫停症，但40歲以上的人更易得此症。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症更有可能發生長肥胖人身上,尤其是男性。此症也通常由遺傳所得。

事實: 酗酒者如果在睡前或服用安眠藥前飲酒，會讓其昏昏欲睡,並使得喉嚨後端的肌肉放鬆，阻擋空氣通道。

事實:阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症更有可能發生在超重人身上。體重減輕一點點就可以改善症狀。

事實:如果臉朝下睡，由於重力作用，喉嚨的某些組織會下垂，更有可能阻止氣道。相反,側睡有益於改善症狀。